香煎沙丁鱼分享
- 菜系：无
- 菜式：家常菜
- 烹饪方式：煎
- 场合：中餐
-
1
沙丁鱼去内脏洗净，加盐焗粉搅匀，放入冰箱腌过夜
-
2
第二天，将腌好的沙丁鱼取出，抹干水份，拍上一层番薯粉，尽量使粉均匀的沾在小鱼上
-
3
锅下油少许烧热后，将做法2.的沙丁鱼放入，小火慢慢将鱼两面均煎至金黄色，即可
沙丁鱼去内脏洗净，加盐焗粉搅匀，放入冰箱腌过夜
第二天，将腌好的沙丁鱼取出，抹干水份，拍上一层番薯粉，尽量使粉均匀的沾在小鱼上
锅下油少许烧热后，将做法2.的沙丁鱼放入，小火慢慢将鱼两面均煎至金黄色，即可
吃减肥真的好吗？
2018-05-31
