准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。

1橙子对半切天，用小勺子把橙肉挖出来。

2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。

橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。

倒入酸奶拌均匀。

分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。