咸菜疙瘩切丝泡入凉水半日时间,泡掉一些盐分,不至于太咸,中间不断换水
将花生泡一下上锅煮,同时撒入适量盐,煮好后捞出备用
葱姜八角炝锅
海米泡凉水中
放入肉馅翻炒,倒入海米和少量海米水
放入切好的咸菜丝
放入煮好的花生同炒
翻炒10分钟后撒入五香粉滴入少许香油即可出锅
剁椒鱼头
皮蛋瘦肉粥
西红柿炒鸡蛋
吃减肥真的好吗?