腊汁肉夹馍分享
- 菜系:无
- 菜式:小吃
- 烹饪方式:卤
- 场合:中餐
酵母先用少量的温水化开。水温控制在20度左右即可
面粉加酵母水加食用油加水和成光滑有弹性的面团
用保鲜膜或湿布盖住面团放在温暖处发酵一个小时
将发好的面团放在案板上用力揉搓,揉至表面光滑有弹性
将面团分成每个大约80克的小剂子,可能看起来很小,但是在烘烤过程中会变大。我弄成180克了,结果太厚了
取小剂继续揉搓一下
将揉好的小剂子搓成直径为2.5厘米左右的长条
将长条纵向放过来,从头部2厘米处擀下来,将其擀平
将擀平的长条从头部卷起,卷成一个圆筒
将卷好的圆筒竖直放在案板上压成小圆饼,再擀成1.5厘米的饼坯。然后用手弄成四边上翘的碗状饼坯
将做好的白吉馍放在烧热的锅上,不用加油,烙20秒,然后翻面再烙20秒,两面变黄即可
将烙好的饼放入烤箱中层,190度烤10分钟即可
吃减肥真的好吗?
2018-05-31