霸王花乌鸡汤 (两吃版)分享
- 菜系:无
- 菜式:煲汤
- 烹饪方式:炖
- 场合:晚餐
霸王花用清水浸泡1小时,冲净后撕成几瓣,姜切成片,陈皮用水泡软,刮去白瓤。
乌鸡斩去头和趾尖洗净,斩大块的,(也可以不斩)~放入沸水中汆烫15秒,捞起沥干水备用。
汤锅内放入清水,放入姜片,霸王花,陈皮,大火致沸腾改小火煲焖煮20分钟。
加入乌鸡,开大火煲到用筷子能戳进鸡肉里,汤也浓了。放盐即可
蒜蓉姜切成末,小米辣切圈,加辣椒油,香油,适量食用油烧热到在姜蒜末里~加适量生抽即可
把乌鸡捞出摆盘,可以把鸡用手撕开~加上蘸酱。
吃减肥真的好吗?
2018-05-31