水烧开,将仔鸡焯水
准备材料
炖好的鸡捞出沥干水分
焯好的鸡冲洗干净,重新添水加生抽、料酒、炖料和葱姜大火烧开小火慢炖半小时,关火前10分钟加盐调味
将白糖和茶叶放到锡纸上置于旧铁锅锅底
将鸡放到篦子上盖锅盖,小火熏制,可翻面,使烟熏色着均匀
着色适中,熏约5-8分钟即可
剁椒鱼头
皮蛋瘦肉粥
西红柿炒鸡蛋
吃减肥真的好吗?