鳊鱼去鳃,去鳞,洗净.
把鱼头部分与鱼尾剁下,取出鱼肚,洗净.
从鱼背处下刀,中间脊背切断,鱼肚不切断,鱼尾切片,用盐,料酒,胡椒粉腌10分钟入味.
把鱼摆上,鱼片均匀成扇形,鱼头放当中。鱼尾摆两边,加些料酒。
大盘撒些姜丝。
水开,放下鱼盘,蒸2分钟。
倒去蒸鱼盘里的水.
撒些剁椒,再蒸7分钟,闷2分钟
撒上葱花。
青椒炒肉丝
水煮肉片
木须肉
吃减肥真的好吗?