准备原材料
肘子洗净后,直接放在蒸屉上面,撒上葱姜块;料酒,蒸制6小时。不要担心时间太长,使用焖烧锅蒸制,每隔一小时拿到火上烧三分钟,什么事情也不耽误
再拿到焖烧锅中焖制,持续6小时
先在火上蒸制上汽20分钟
肉皮凉水下锅
煮至5分钟
肉皮捞出后,立即过凉水
然后刮毛
去油
水煮鱼
虾皮鸡蛋羹
青椒炒肉丝
吃减肥真的好吗?