先把花生米炸好(可以一次多炸些,以后想吃随取)
鸡胸肉顺丝切条,也可切块,放姜、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、生粉用手揉捏均匀,腌渍十五分钟
油条一根,也可半根,切块
热锅七成热油放鸡柳炸煎,变金黄取出即可
再把油条炸一遍,十秒钟后捞岀沥油
白果可炸,可不炸。只要吃口糯就可以
把花生米,鸡柳,油条,白果放在一洒上孜然粉就OK啦
水煮鱼
湘式小炒五花肉
红烧肉
吃减肥真的好吗?