核桃用干磨器磨成细末待用
红豆浸泡一晚,冲洗干净后放入锅内,加一指深的水没过红豆,大火煮开后转小火约40分钟
将红豆倒入搅拌杯中,加少许的水打成细腻的红豆沙,分多次打好
红豆沙放入锅内,加入核桃末和红糖,小火蒸发水分尽量炒干
加入椰子油拌匀后晾凉即可
红烧排骨
土豆炖牛肉
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吃减肥真的好吗?