鲜榨果蔬汁正宗做法_功效_营养_用料_手机百姓美食家

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鲜榨果蔬汁分享

菜系：无
菜式：饮品
烹饪方式：拌
场合：下午茶

食材用料

菠菜6棵
苹果1个
香蕉1个
柚子果肉2瓣

鲜榨果蔬汁的做法

₁柚子果肉去除筋膜；苹果洗净切成块；香蕉去皮切成小段；菠菜用开水烫一下，可除去80%的草酸

₂将所有蔬果放入搅拌机里，加入1杯纯净水，搅打至均匀即可

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