苦笋烧鳝鱼分享
- 菜系:无
- 菜式:下饭菜
- 烹饪方式:炒
- 场合:中餐
苦笋切滚刀块,老姜切片
在鳝鱼片里放盐一大匙,反复搓揉后用清水洗去黏液,沥干水分;将老姜片、酱油、白糖放入豆瓣酱碗里;淀粉里放味精、适量水兑成芡汁
锅中放油烧至七成热,下鳝鱼片爆炒
爆干水分至亮油时,将鳝鱼片推至锅边,下豆瓣酱碗里的所有调味料,改用小火翻炒约一分钟
加入淹过鳝鱼的汤或水
改大火烧沸后下苦笋、盐,再次烧沸,改中火加盖烧约八分钟
汤汁快干时改大火勾芡,翻炒匀后起锅装盘即成
吃减肥真的好吗?
2018-05-31