拌水芹香分享
- 菜系:无
- 菜式:凉菜
- 烹饪方式:拌
- 场合:中餐
材料:香芹、莲藕、百合、胡萝卜、黑木耳、荷兰豆、美人指椒、香菜末、香芹末
调味:盐、少许香油
锅中水沸后,在锅中加少许油和盐,依次放入胡萝卜、荷兰豆、木耳、西芹、莲藕、百合,迅速焯烫一下,捞出过凉水。
莲藕、胡萝卜分别洗净,去皮,切片。香芹去叶,洗净切段。木耳洗净,撕成小朵。荷兰豆洗净切整齐。百合洗净,掰成小瓣。
将所有食材放入容器,依个人口味调入适量盐、香油搅匀即可。
特点:清口、爽脆
吃减肥真的好吗?
2018-05-31