瞧见没青年痴呆第一波:拍照忘了红枣
排骨洗净后入滚水中焯烫去血沫沥水
黑豆洗净浮灰稍沥一下水份
杜仲快速冲洗一下
小火上铁炒锅慢焙黑豆
至稍稍开裂一点点就可以了(不可长时间焙)
锅上火加入食用油少许烹香葱、八角、姜
把烹过的葱八角姜滤出备用
把沥好水的排骨入烹过香料的油中小火炒变色
酱牛肉
蒜苔炒腊肉
酸辣汤
吃减肥真的好吗?