芒果去皮去核,切成小丁,放入冰箱冷藏一会。
原料备用。
冰激淋,白糖一起放入料理机。
桑椹放入盐水中浸泡十分钟(清洗,杀菌)。
把芒果丁,酸牛奶也放入料理机。
搅拌成奶昔。
搅拌好奶昔倒入杯中。
用适量的芒果块,和桑椹,薄荷叶装饰即可。
红烧鱼块
皮蛋拌豆腐
杭椒牛柳
吃减肥真的好吗?