预热烤箱180度,把纸模放在玛芬模中
过筛所有粉类(全麦面粉、酵母、小苏打、盐)
加入巧克力粒混合均匀
香蕉去皮,用叉子压成泥
加入红糖、鸡蛋、牛奶和橄榄油
混合均匀
把粉类放入湿性材料中
轻拌至无干粉
烤盘放中层,上下火,180度,烤20分钟即可
红烧鱼块
糖醋排骨
青椒炒肉丝
吃减肥真的好吗?