五彩鱼米分享
- 菜系：无
- 菜式：下饭菜
- 烹饪方式：炒
- 场合：中餐
-
1
鱼米加料酒，盐和胡椒粉抓至发粘，腌制一会
-
2
鱼肉洗净沥干后切成1CM左右的小丁
-
3
油锅姜丝爆香
-
4
紫甘蓝，彩椒都切成小丁
-
5
倒入鱼米翻炒至变色盛出。（鱼米入锅前加少许油抓匀，可以防粘）
-
6
另起油锅，倒入蔬菜翻炒至断生，并加适量盐调味
-
7
鱼米重新入锅加少许糖翻炒均匀即可
鱼米加料酒，盐和胡椒粉抓至发粘，腌制一会
鱼肉洗净沥干后切成1CM左右的小丁
油锅姜丝爆香
紫甘蓝，彩椒都切成小丁
倒入鱼米翻炒至变色盛出。（鱼米入锅前加少许油抓匀，可以防粘）
另起油锅，倒入蔬菜翻炒至断生，并加适量盐调味
鱼米重新入锅加少许糖翻炒均匀即可
吃减肥真的好吗？
2018-05-31
