材料:红腰豆、绿豆、薏仁米、红豆、花生、小枣、糯米、大米、花豆、葡萄干调味:适量冰糖
所有材料加入适量水放砂锅中。
各种豆类浸泡一夜,米类浸泡2-3小时,红枣洗净。
大火烧开,小火煮到粥软烂粘稠。
离火放入冰糖,利于锅的余热再焖10分钟即可。
木须肉
杭椒牛柳
酱牛肉
吃减肥真的好吗?