准备材料将除枸杞和银耳外所有材料分别用水泡5小时以上
银耳用水加一勺淀粉泡洗至软
再用手折成小朵清洗几遍备用
将除枸杞和百合外的所有材料放到电饭煲中
水量没过材料的3-4CM左右
我是晚上煮着早上吃所有采用定时煮粥档不然就不用定时了
早上已经煮好了加入百合
再加入枸杞(早上清洗几遍就行)冰糖
按煮饭档煮15分钟即可
开盖可以吃了冰镇一下也很好吃
薏米红豆莲子粥
虎皮青椒
青椒炒肉丝
吃减肥真的好吗?