准备所需要的食材,鱼处理干净。
木瓜去皮去籽切小块。
姜切片。
鲫鱼鱼鳃和鱼尾各切一刀抽掉腥线。
锅烧热刷一层油放入鲫鱼煎制。
放一勺料酒煎至鲫鱼两面金黄。
煎好的鱼放入砂锅放上姜片倒入开水,大火煮15分钟。
放入木瓜块继续煮15分钟。
放盐调味。
撒上黑胡椒。
皮蛋瘦肉粥
西红柿鸡蛋
红烧冬瓜
吃减肥真的好吗?