红腰豆莲藕猪骨汤分享
- 菜系：无
- 菜式：汤羹
- 烹饪方式：煲
- 场合：宵夜
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1
红腰豆提前浸泡1~2小时，洗净备用；生姜一块；无花果洗净。
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2
莲藕洗净，用刀背拍裂，切块。
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3
莲藕3节。
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4
把8碗水倒入煲内烧开，放入所有材料武火煮沸。
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5
将猪尾骨洗净切块，汆水捞起。
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6
转中小火煲一个半小时，下盐调味即可。
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7
出锅
红腰豆提前浸泡1~2小时，洗净备用；生姜一块；无花果洗净。
莲藕洗净，用刀背拍裂，切块。
莲藕3节。
把8碗水倒入煲内烧开，放入所有材料武火煮沸。
将猪尾骨洗净切块，汆水捞起。
转中小火煲一个半小时，下盐调味即可。
出锅
吃减肥真的好吗？
2018-05-31
