枇杷果洗净后用水果刀对半切开
用刀尖挑出枇杷核
刮去枇杷果肉里的白色内衣,去涩味
用刀柄在枇杷果上轻轻刮,然后撕去外皮
去核去皮的枇杷果浸泡在盐水里待用
腔骨加水后在高压锅里炖30分钟左右
将处理过的枇杷果放入骨汤中,煮至开锅后即可熄火,进入少量盐调味
水煮肉片
微波番茄虾
薏米红豆莲子粥
吃减肥真的好吗?