将冬瓜连皮切大块,瘦肉切块,鸭洗净。
将瘦肉和鸭子焯水。
将所有材料加入到免煮锅的内胆,加水,将内胆置于炉上烧开。
烧开5分钟后,将内胆离火,连盖子一起放入到免煮锅的外胆里面。
再盖上外胆的盖子,扣上锁扣。
经过来了一天,看看效果如何。打开锅盖,颜色变了,汤非常清澈,就如隔水炖汤一样。这个时候加点盐下锅调味。
出锅盛出来。
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吃减肥真的好吗?