健康食谱
频道导航
频道导航
首页
问医生
查疾病
查症状
找药品
找医院
找医生
其他频道
新闻资讯
减肥馆
健康饮食
健康养生
丽人堂
饮食频道
>
健康食谱
>
玉米山药花蛤鸡汤菜谱
玉米山药花蛤鸡汤
分享
菜系:
无
菜式:
汤羹
烹饪方式:
炖
场合:
中餐
食材用料
文蛤
8个
山药
1根
大蒜
1瓣
玉米
2大勺
水
适量
鸡根
适量
花蛤肉
8个
厚蒜片
1瓣
玉米山药花蛤鸡汤的做法
1
鸡腿用刀劈开,露出骨茬比较好出
2
另准备一口锅,放入1勺色拉油,把切好的蒜片放进去煸香
3
烧一锅开水汆烫一下鸡腿,捞出来立即过冷水,这样鸡肉就比较滑Q了
4
把过好冷水的鸡肉放入油锅,盖上盖子轻煎一下,直到鸡皮表面有少许焦黄,倒入清水煮开,边煮边用篦子撇去浮沫
5
把花蛤洗干净,放入汤锅一起小火煮,水开后,加入切适当大小的玉米进去继续煮。直到鸡腿轻触脱骨
6
汤锅里加入切好的新鲜山药,追炖一下,直到用筷子能轻轻捅穿淮山,最后用盐调味。出锅
热门食谱
皮蛋瘦肉粥
蒜苔炒腊肉
西红柿炖牛腩
养生
减肥
吃减肥真的好吗?
2018-05-31
酸奶如何吃减肥效用更大?
2018-05-30
不同将诶段男性需要如何减肥
2018-05-29
吃沙拉真的可以减肥吗?
2018-05-28
轻松瘦腰的方式有哪些
2018-05-25
查看更多
分享
QQ好友
QQ空间
微信好友
微信朋友圈
网易微博
新浪微博
腾讯微博
人人网
close