冬瓜薏米猪骨汤分享
- 菜系：无
- 菜式：汤羹
- 烹饪方式：煲
- 场合：中餐
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1
猪骨飞水，然后冲洗干净血沫
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2
除冬瓜外的全部材料放进汤锅，加入差不多3升的水
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3
冬瓜去籽，刷洗干净外皮，连皮切成厚件；甜玉米斩成段；薏米和眉豆清洗干净；生姜刮皮后拍扁
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4
大火，煲至水开，继续大火煲15分钟，转中小火煲1个小时
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5
放入冬瓜，大火煲至水重新开后，转回中小火煲30分钟
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6
放盐调味即可
猪骨飞水，然后冲洗干净血沫
除冬瓜外的全部材料放进汤锅，加入差不多3升的水
冬瓜去籽，刷洗干净外皮，连皮切成厚件；甜玉米斩成段；薏米和眉豆清洗干净；生姜刮皮后拍扁
大火，煲至水开，继续大火煲15分钟，转中小火煲1个小时
放入冬瓜，大火煲至水重新开后，转回中小火煲30分钟
放盐调味即可
吃减肥真的好吗？
2018-05-31
