准备好要用到的各种新鲜蔬菜。
锅中做油把花生米小火炸熟,捞出备用。
准备一小碗适量花生米。
把所以菜用盐水浸泡后洗净控水,装在一个大盆里,用手撕成大片。
西红柿和彩椒切大块儿。
调兑个凉拌料汁(放入生抽、醋、糖、盐、味精),把姜蒜末一并泡入混合均匀。
把料汁拌入菜中,再做少量的炒菜油与香油的混合油,浇在拌好的菜上。
装在大玻璃碗中即可。
外面酷暑炎炎,餐桌上却是清清爽爽!
杭椒牛柳
家常豆腐
酥香猪肝
吃减肥真的好吗?