美味带鱼冻分享
- 菜系:无
- 菜式:凉菜
- 烹饪方式:拌
- 场合:中餐
主料图。
带鱼切段洗净,沥干水份待用。
大葱切碎、姜、红椒切丝,香菜切段待用。
炒锅放油烧至七成时,爆大葱和姜丝。
将带鱼块放入炒锅,淋入白酒(去腥和生抽,稍微煎一会,再淋入米醋(提香)(不要用锅铲去翻动,拿起锅柄摇动,这样带鱼不会翻烂)。
倒入的清水,水量和带鱼齐平。
然后撒入葱姜蒜粉、盐和淋入老抽。
烧开后,盖上锅盖小火焖煮。
中途摇动锅柄2-3次,让带鱼更好吸收酱汁,也不容易粘锅。
汁收到七成时,撒入红椒丝,再焖上1分钟。
盛入盘,撒上香菜段放入冰箱一小时即可食用,或是放入冰箱冷藏一晚,味道更佳。
吃减肥真的好吗?
2018-05-31