虾仁解冻,用用玉米油,生粉腌10分钟
把虾仁捞起,用厨房纸吸干水分
把虾仁放入开水里汆烫至熟
把牛油果去皮去核,切小丁,挤入柠檬汁拌匀
牛油果切半。(皮留用。)
蔓越莓放入碗里
放入牛油果,虾仁
倒入番茄酱和西式辣酱
把材料拌匀即可
水煮鱼
清蒸大闸蟹
水煮肉片
吃减肥真的好吗?