郫县豆瓣酱,青椒一根,米豆腐切块,瘦肉一小块。
烧一些热水。
把米豆腐下锅焯水,水开后把火关了,不用倒出来,待用。
肉切丝,加淀粉和水调制。
肉丝搅拌好后待用。
12青椒切末待用。
21另起热锅,放少许底油。
把肉丝放下去滑散。
然后放一碗水,加入少许的盐,糖,极味鲜酱油煮开。
薏米红豆莲子粥
麻辣鱼
水煮肉片
吃减肥真的好吗?