咽炎饮食上怎么吃好呢？进行饮食调养，以清淡易消化的饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或者多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

咽炎饮食上怎么吃好呢，小米粥是一种健康美味的食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，适合做成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。

咽炎饮食上怎么吃好呢，不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不能和大米相媲美，这是因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，不要完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。

咽炎饮食上怎么吃好呢，丝瓜藤煲猪瘦肉，清热消炎，解毒通窍，主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。取近根部的丝瓜藤3～5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1～3个疗程自愈。

咽炎饮食上怎么吃好呢，维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：丝瓜、金针菜（黄花菜）、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。