生活中很多人都有患有口腔溃疡的经历，如果大家发现有口腔溃疡，用药物的方法进行治疗效果不是很明显，其实在生活中，也可以通过饮食来治愈口腔溃疡，相信大家都很关心这个问题，下面，小编给大家详细介绍一下口腔溃疡吃什么比较好。

1、口腔溃疡吃什么能比较好，新鲜蔬果：

秋季要注意预防口腔上火，新鲜的蔬果是必不可少的专家建议，每人每天最好是要保证0.5公斤的新鲜蔬果摄取量，这样才能从根本上预防口腔溃疡。

除了要多吃新鲜的蔬果之外，同时呢还需要及时的补水，每天的补水量应该要达到1500毫升、2000毫升。而且要在平时适量的补充些维生素和微量元素，都具有很好的预防作用。

2、口腔溃疡吃什么能比较好，优质蛋白质：

口腔溃疡的恢复必须要依靠优质蛋白，可以说优质蛋白是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。优质蛋白的来源很广，比如牛奶、鸡蛋、猪肉(瘦)、海产品等食物中，都含有极其丰富的优质蛋白。

3、口腔溃疡吃什么能比较好，卵磷脂

研究发现，如果长期不吃蛋黄的人群更容易患有口腔溃疡以及烂嘴角，这是由于缺乏蛋黄中的卵磷脂所导致。专家表示对已有高脂血症的患者，可采用隔日进食一个鸡蛋的办法，不会导致血胆固醇增加同时又能保证卵磷脂的摄入。

4、口腔溃疡吃什么能比较好，B族维生素：

很多人之所以会经常反复性的患有口腔溃疡，与其体内缺乏B族维生素有着直接的关系，特别是维生素B2烟酸。为了保证B族维生素的充分摄取，平时淘米蒸饭的时候不要过分清洗，以免B族维生素的大量丢失。

口腔溃疡吃什么能比较好，除此之外了日常的饮食当中，大家尽量不要长期的只进食一些精米面或者长期选择吃素食，这样就会很容易形成B族维生素的缺少，容易生口腔溃疡。