便秘吃什么？便秘是现在很多小孩都经历过的。很多都是由于饮食不当或不良的排便习惯造成，很多家长也因为不知道该怎么做而着急。因为小孩的肠胃还很稚嫩，那么小孩便秘吃什么食物好呢？

便秘吃什么：五谷杂粮

大一些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，便秘吃什么如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

便秘吃什么温馨提示：家长可以记住一些方法，以后遇到家里的小孩便秘就能及时解决“小孩便秘吃什么好”的问题。家长平时也应该多督促小孩养成好的排便习惯，尽量不要让他们养成憋便习惯，否则容易会导致便秘。