老人低血糖吃些什么好？低血糖吃什么呢？

低血糖吃什么1、造血原料食物很多老年人在血糖低的同时还有红细胞过低等情况，同时还有血红蛋白不足的贫血症，这个时候老年人应尽量多选择一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等食物，这些食物都是人体主要的“造血原料”。比如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等。

低血糖吃什么2、荤素兼吃在日常饮食中，患有低血糖的老年人千万不要有偏食的习惯，这样会让你的血糖一直处于“低谷”状态。最好是可以保证日常饮食的合理搭配，这样才保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱变得健壮。

低血糖吃什么3、调味品大部分有低血糖的人都伴有食欲不振，如果长期这样的话就不可以补充充足的营养，导致低血糖难以恢复。因此应该适当食用一些具有刺激食欲的食物以及各种调味品，比如像姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

老人低血糖吃些什么好

低血糖吃什么4、高钠食物低血糖吃什么?这类人群应该多吃一些高钠、高胆固醇的食物。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克，含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物适量常吃，这些食物都有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度并且还能使血压上升。

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