胃炎要吃些什么比较好
倩红
2015-03-05
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胃炎吃什么好?这是很多胃炎患者比较关注的,正确把握胃炎吃什么好才能够帮助大家积极的控制和预防疾病,那么究竟胃炎吃什么好呢?接下来我们就来具体了解一下吧。
胃炎要吃些什么比较好
多喝水,多吃小米饭,不要吃一些辛辣刺激的食物,生冷油腻的食物,这样就可以了。从而确保你的日常饮食能让你获取足够的维生素和矿物质。
每天进食至少一种富含维生素c食物,其中包括:柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西红柿和青芥末类等。
每天食用至少一种富含叶酸的食物,包括:深绿色蔬菜,小牛肉,豆类。隔天也食用至少一种富含维生素a的食品, 其中包括胡萝卜,南瓜,菠菜,甘蓝,甜菜,杏仁和哈密瓜等。
每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。 每天吃至少三份富含铁的食物来以确保你从日常饮食中获取30 毫克的铁。
胃炎要吃些什么比较好
胃炎吃什么好?上述的分析,相信你们都已经有了一定的了解。
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