痤疮的发生主要是因为皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管被堵塞，一起来看长了痤疮痘痘吃什么好。

长痤疮吃什么好——维生素A

维生素A十分有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物会对表皮的侵蚀，如胡萝卜、荠菜、菠菜、动物肝脏（猪肝）等。

长痤疮吃什么好——绿豆芽具有很高的药用价值，中医上认为绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、利湿热，尤其是降血脂、软化血管、美肌肤的功效，对痤疮患者来说是十分有帮助的。

吃些莲子、冬瓜、菠菜等也有助于痤疮治疗。