消化不良吃什么水果易消化

一、消化不良吃什么水果，柠檬

柠檬就是具有帮助人体利气除湿、活血化瘀的功效。柠檬当中含有大量丰富的维生素C，能够加强了肠胃蠕动的功能，促使其消化食物。

二、消化不良吃什么水果，山楂

山楂中含有大量的人体所需的各种氨基酸和多种有机酸，其中就是含有的解脂酶，在进入胃以后可以帮助合成消化酶的作用，促进肉食消化，是有助于胆固醇的转化，对于一些的由于油腻食物造成的消化不良，有很好的效果。

三、消化不良吃什么水果，猕猴桃

猕猴桃具有很好的清除体内垃圾的作用。猕猴桃中含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，它们能够将体内堆积的有害的代谢物快速清除出体外。

四、消化不良吃什么水果，葡萄柚

葡萄柚是可以促进食物的消化，是因为其中的酸性的物质能够刺激胃部产生更多的消化液，促进了食物的消化功能，营养也容易被充分的吸收。

五、消化不良吃什么水果，香蕉

大家都知道，香蕉是一种营养丰富的水果，含有大量的人体所需的营养元素。香蕉能够清热润肠，促进肠胃蠕动，容易消化、吸收。小孩到老年人，如果有消化不良的现象时，都可以放心的食用。

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