年轻人得咽炎吃什么
凯凯
2015-01-29
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青年、学生群体不注重饮食规律，喜好辛辣食物容易得病，咽炎便是其中一种，那么年轻人得咽炎吃什么？
年轻人得咽炎吃什么——含维生素A多的食物
在水果与蔬菜中，如柑橘、杏、菠萝、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等含有富厚的维生素A和胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体后能变化为维生素A。
年轻人得咽炎吃什么——含维生素B多的食物
维生素B重要存在于猪肉(瘦)及动物肝脏、粗粮、糙米、小米、玉米面、荞麦面中。
还可以吃杏、菠萝、柿子、胡萝卜、西红柿、油菜、鸡蛋等。
