小孩子消化不良吃什么水果好

1、消化不良吃什么好，苹果：苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质是具有收敛的作用，所含的果胶是可以吸收毒素。对单纯性的轻度的腹泻，单吃苹果可止泻。苹果当中含的纤维素可以刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

蒸苹果泥的做法：准备一个苹果，切对半，去核。入蒸笼蒸约10分钟左右后出锅，用勺子将内部的果肉捣烂即可食用。

2、消化不良吃什么好，西红柿：西红柿当中含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使的在加工烹饪过程不被破坏，增加了维生素的利用率。西红柿当中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能够协助胃液的消化脂肪，番茄素还能够抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

西红柿鸡蛋汤

西红柿鸡蛋汤的制作方法：准备2个西红柿，2个鸡蛋，少量油和盐。将1个西红柿用刀切成为小丁，另一个是打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒，炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入，半分钟后加盐调味即可。

3、消化不良吃什么好，番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。

番木瓜木瓜饮的做法：准备1个番木瓜，1个木瓜。将2种水果一同加入榨汁机，按下榨汁键榨成果汁后即可饮用。

4、消化不良吃什么好，橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

橘皮粥的做法：准备适量大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。将大米洗净，将银耳泡发好后切细。取半个橘子的皮，去白经，清水浸泡片刻后切成(养生之道)洗丝。大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。

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