偏头痛的饮食缓解方法有哪些呢？人出现头痛现象的时候是特别的痛苦的，有些头痛现象比较严重的患者会感觉关部要爆炸一样的感觉，真是有些生不如死。很多人都不知道，其实生活中一些饮食也是可以起到缓解或者是治疗头痛的作用的。下面就与大家分享几个食疗的方法。

偏头痛的饮食缓解方法1.山药枸杞炖猪脑

取怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少许。将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别在用清水洗净，在与猪脑一起放在锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖到10分钟即可。此汤也具有滋养肝肾、补中益血之功，适用于偏头痛之血虚为主者的。

偏头痛的饮食缓解方法2.芹菜粥

取连其根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜（连根洗净切碎）再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火而致偏头痛者。

偏头痛的饮食缓解方法3.桑菊豆豉粥

取桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥，加入药汁，稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。

偏头痛的饮食缓解方法4.疏肝止痛粥

取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖适量。将香附、白芷水煎取汁，再将粳米洗净后加入药汁和水，煮至水沸，将漂洗干净的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分钟，服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效，能防治偏头痛，经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。