幼儿的肠胃消化系统发育尚不成熟，容易出现各种的消化疾病，消化不良就是其他常见的一种。宝宝消化不良吃什么好呢？宝宝不适宜多吃药，以免对药物产生一定的依赖性，而且大部分的药物其中所含有的成分对宝宝的健康有一定的影响。通过食物疗法则健康得多了，宝宝一旦出现消化不良症状的时候，妈妈应该给宝宝吃什么呢？一起看一下。

常见的食物，有利于改善宝宝消化不良症状：

幼儿消化不良饮食有哪些1、大麦及大麦芽

大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。妈妈可以给宝宝大麦茶煮水喝，因为大麦中的尿囊素有促进胃肠道溃疡的愈合的功效。目前市场上有大麦茶卖，妈妈只需要买回来直接加水煮开就可以饮用了。端午节快来了，给宝宝吃粽子的时候也可以同时给宝宝喝一杯大麦茶，有效预防宝宝消化不良。

幼儿消化不良饮食有哪些2、酸奶

酸奶也是日常经常饮用的奶制品，其含有牛奶中所有的营养素，还含有丰富的乳酸，可以将奶中的乳糖分解成为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可以改喝酸奶。

酸奶中的乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止宝宝便秘。日常中，妈妈可以注意给宝宝喝酸奶，补充宝宝身体发育所需的营养。

幼儿消化不良饮食有哪些3、苹果

苹果中含有的鞣酸、有机碱等物质有收敛的作用，其所含的果胶可以吸收体内的毒素，所以对于单纯性的轻度腹泻的话，单吃苹果可以起到止泻的作用；苹果中含有丰富的纤维素，可以促进肠道的蠕动，加速排便，所以有通便的作用。

苹果中所含有的营养物质丰富，非常适合宝宝食用，日常中可以多给宝宝吃苹果，促进宝宝的肠胃的消化，增加宝宝营养的吸收。

幼儿消化不良饮食有哪些4、西红柿

西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有独特的番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

幼儿消化不良饮食有哪些5、橘皮

橘子的皮含有的挥发油可以对消化道起到刺激的作用，增加胃液的分泌，促进胃肠的蠕动，所以对消化有促进的作用。妈妈给宝宝做饭的时候，可以适当地使用一点橘皮，但是切勿放太多，以免因为味道太重，导致宝宝不喜欢吃。

最后，营养专家指出，一般情况下幼儿的消化不良问题都是暂时性的，可能只是偶尔的一次、两次或者因为某些疾病导致消化系统工作不顺，经过调养情况自然会变好，不会持续太长的时间。但是如果是长时间的反胃，或者年龄增长肠胃的调节能力也没有相应的提高的话，则应该尽早到医院检查清楚，有针对性的进行治疗。