痤疮饮食调理怎么做
凯凯
2015-01-15
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痤疮患者在“吃”方面一定要有所注意，否则会加重病情，那么痤疮饮食调理怎么做？
冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素、尼克酸含量较高，而且具防治癌症效果的维生素B1，在冬瓜子中含量十分高；矿质元素有如钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等，其中含钾量高于含钠量，属典型的高钾低钠型健康蔬菜，对需进食低钠盐食物的浮肿病、肾脏病、高血压患者来说大有益处，其中元素硒还具有抗癌的功能。
冬瓜中的油酸主要存在于冬瓜籽中，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分，也是痤疮患者的一大福音。
吃含维生素A丰富的食物如金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜。
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