在当代生活和工作中，腰椎间盘突出是一种发病率极高的腰椎病，该疾病的发生已经极大危害着人类的身体健康，从而对患者的生活质量也造成一定的影响哦。根据临床观察，发现饮食对于腰椎间盘突出的缓解有着重要的意义。那么腰椎间盘突出吃什么好得快？

腰椎间盘突出吃什么好得快啊？栗子大枣炖鹌鹑：栗子 5 枚约 60 ～ 70g ，大枣 2 枚，鹌鹑； 1 只约 80 ～ lOOg 。栗子补脾健胃、补肾强筋；大枣益气生津；鹌鹑补中益气，有‘‘天上人参”美誉。本方可用于腰椎间盘突出症者或手术后身体虚弱、虚劳赢瘦、气短倦怠、纳差便溏之患者，补益之效甚佳。

腰椎间盘突出吃什么好得快啊？为了壮腰，可经常吃点核桃、栗子、花生、瓜子等。但也不多吃，以免摄入过量的油脂。酒隔几天适当喝一点，不超过2两，从来不吸烟。大量喝酒可引起股骨头坏死，吸烟会加重腰痛。所以腰椎间盘突出患者一定要戒烟啊、限酒。

腰椎间盘突出吃什么好得快啊？推荐腐竹。吃腐竹可以帮助促进我们的身体发育。腐竹含有大量的钙物质，而且很容易被人体吸收消化，所以，多吃腐竹，不仅预防骨质疏松，还对于骨骼发育和骨骼保护方面都很有益处。