耳鸣的饮食疗法有哪些？首先要要限制脂肪的摄入含量。如果大量摄入脂类的食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血的障碍最为敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经的营养的缺乏，从而产生耳聋。因此，老年人每日脂肪的总摄入量应该控制在大约40克左右，应少吃各类动物的内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含有丰富脂类的食物。

耳鸣的饮食疗法有哪些？多补充富含蛋白质和维生素类食物

据悉，人体内缺乏维生素类的食物，特别是缺乏维生素D的时候，其代谢衍生物的钙化醇也会减少，司听功能的内耳听觉细胞也就会发生退行性的病变；因此，我们在日常的饮食中应多吃富含有维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

耳鸣的饮食疗法有哪些？多食含锌食物

导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

耳鸣的饮食疗法有哪些？多吃鱼类食物

老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。

常吃豆制品

耳鸣的饮食疗法有哪些？营养专家认为，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。大豆中还含有大量的钙，补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。因此，常吃豆制品，有利于预防耳聋。