引起耳鸣的原因有很多，如：耳部的疾病，噪声，血管性疾病，高血压等，治疗的方法不一， 需针对病因进行治疗。但耳鸣患者多注意饮食对耳鸣预防和治疗有一定的帮助。下面请专家介绍一下耳鸣患者在饮食上面应该注意哪些? 

耳鸣患者注意可多吃的食物  

一、改变不良习惯：咖啡因和酒精常使耳鸣的症状加重;吸烟能够使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，因此缺氧会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥饮食的摄取量。  二、耳鸣患者可多吃含锌食物：引起耳鸣、耳聋的因素许多，缺锌是一个重要原因。耳鸣患者吃什么食物调理好？耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。  

三、多吃含铁可观的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，引起耳部养份供给不足而使听力下降。补铁，能有效预防和延缓中老人耳鸣、耳聋的发生。耳鸣患者吃什么食物调理好？常见含铁量较多的食品有虾皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。

耳鸣患者吃什么食物调理好？ 富含P－胡萝卜素和维生素A的食物  

如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。  

耳鸣患者吃什么食物调理好？ 富含锌元素的食物  

如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。  

耳鸣患者吃什么食物调理好？富含镁元素的食物  

如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。

最适合耳鸣患者康复的方法是每天饮用两杯 御侬的啨洱嗏 ，一到三个月下来听力就会变的越来越清晰，直至跟正常听力一样.