抑郁症食疗1.百合糖水汤：百合100g，加水500ml，用文火煮至熟烂后加糖，分两次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。此汤用于病后余热不净，体虚未复虚烦失眠，对伴有结核病史失眠患者疗效不错。

 抑郁症食疗2.甘麦大枣汤：浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚（去核）。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分两次吃枣喝汤。此方是汉代名医张仲景名方，虽用药普通，但养心安神功效很好。

 抑郁症食疗3.丹参冰糖水：丹参30g，加水300ml，用文火（小火）煎20分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分两次服用。丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用，对患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。

抑郁症中医食疗【方名】 逍遥散

【出处】 《太平惠民和剂局方》

【组成】 柴胡（15克） 当归（15克） 白芍（15克） 白术（15克） 茯苓（15克） 生姜（15克） 薄荷（6克） 炙甘草（6克）

【用法】 酌定用量，作汤剂煎服。

【功用】 疏肝解郁，健脾和营。

抑郁症中医食疗【方名】 柴胡加龙骨牡蛎汤。

【出处】《伤寒论》。

【组成】 柴胡12克 龙骨 黄芩 生姜 铅丹 人参 桂枝（去皮） 茯苓各4.5克 半夏6克（洗） 大黄6克（切） 牡蛎4.5克（熬） 大枣（擘）6枚

【用法】上药十二味，除大黄外，以水800毫升，煮取400毫升，再纳大黄，更煮一二沸，去滓，每次温服100毫升。

【功用】 和解清热，镇惊安神。

抑郁症中医食疗【方名】 甘麦大枣汤

【出处】《金匮要略》

【组成】 炙甘草10克，小麦30克，大枣5枚。

【用法】 上三味加水适量，小火煎煮，取煎液二次，混匀。早晚温服。本方有养心安神，补牌和中之功。

【功用】 养心安神，补脾和中。

抑郁症中医食疗【方名】 百合地黄汤

【来源】《金匮要略》。

【异名】 百合汤（《伤寒全生集》）。

【组成】 百合7枚（擘） 生地黄汁200毫升

【用法】 以水浸洗百合一宿，去其水；再以泉水400毫升，煎取200毫升，去滓；入地黄汁，煎取300毫升，分温再服。中病勿更服。服后大便色黑如漆。

【功用】 滋阴清热。

此外，比较常用的中医治疗抑郁症的单方中药包括柴胡，贯叶连翘，石菖蒲，银杏叶，刺五加等。