那低血糖低吃什么好？怎样饮食？

低血糖低吃什么好?主要是包含糖份高的水果。水果中糖的含量主要有：桃、西瓜、梨、橙子等口感比较甜的水果，其实实际上含糖量并不算太高，属于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的红果、大枣，却属于高糖水果，所以不怎么适合糖尿病病人食用。

高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果 中糖水果：西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、橙、猕猴桃、菠萝 低糖水果：柚子、黄瓜、番茄、杨桃、青梅、樱桃

低血糖低吃什么好？在改善低血糖方面我们可以做到以下几个方面：  少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐，一天大约吃六到八餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要过于频繁吃某种食物，那是因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将会恶化患者的病情，使症状更复杂。