幼儿饮食指南。冬季是儿童发病率较高的季节。有关资料显示，冬季儿童体内缺乏足够的维生素是患病的一大诱因。如补充增加食用富含维生素A的食品，可使儿童相关疾病的发病率降低75%。它不仅具有防治眼干燥病、夜盲症的作用，同时还能增强机体抵抗力，减少感冒、冻疮等冬季常见病、多发病的发生。下面小编就来说说幼儿饮食指南。

幼儿饮食指南。其实人的大脑和其他身体部位是一样的，主要需要蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等基本营养素，因此合理的营养是提高宝宝大脑发育的根本途径。除此之外，可以为宝宝补充一些健脑的食物，但不同体质的宝宝营养补充也有不同的侧重。

幼儿饮食指南。如果宝宝脾胃虚弱，并表现出萎靡不振，反应迟缓，可以吃苹果、红枣、花生、核桃、松子、胡萝卜、山药、鱼、虾等，健脾益胃又补脑。

幼儿饮食指南。如果宝宝腹胀有积食，并且肥胖，稍微活动就会感觉很累，可以吃红豆、冬瓜、竹笋、洋葱、山楂、鲤鱼、泥鳅等，化湿燥脾的同时可以补脑。如果宝宝出现水肿、皮肤较黑且粗糙，反应迟钝、语言含糊，可以吃紫菜、山药、动物肝脏、动物血、核桃、瓜子、黑芝麻、黑豆、山楂、栗子等，可以活血补脑。

幼儿饮食指南。如果宝宝出汗不止，易生病，可以吃黄花菜、萝卜、荔枝、大枣、芝麻、桃仁、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋、豆制食品等，可以补气健脑。

幼儿饮食指南。以上就是幼儿饮食指南的相关内容。