神经衰弱的发病率越来越年轻化。其发病原因一般是由于压力过大、精神紧张、过度劳累以及受到惊吓刺激引起的。主要症状表现为睡眠质量差、精神萎靡不振、遇事过于兴奋等等。由于女性朋友心思相对于男性较细腻、敏感，所以她们更容易患上神经衰弱。

患上神经衰弱将严重影响到生活与工作。所以一旦出现神经衰弱的症状，建议立即调整心态，饮食上忌吃辛辣刺激性食物;在治疗上不能擅自用药，直接去医院做检查配合医生进行积极的治疗。同时结合食疗，效果更显著。那么妇女神经衰弱吃什么可以调理？

妇女神经衰弱吃什么调理?

妇女神经衰弱吃什么调理?妇女神经衰弱采取食疗治疗的方法是可取的，比较常见的食谱有：

五味鲈鱼汤

材料：鲈鱼一条，五味子适量。

做法：1、将鲈鱼宰杀后处理好洗干净。2、将五味子用水浸泡后同洗好的鲈鱼一起放在锅中，加上适量的水煮至鱼肉烂熟就可以食用了。

黑枣桂圆汤

材料：黑枣20个，桂圆肉，鸡蛋3个，蜜枣3个，米等各适量。

做法：1、将黑枣去核后洗干净放在碗里备用。2、桂圆肉，蜜枣洗干净，将适量的清水与黑枣，桂圆肉，鸡蛋一同放在煲内，煮至鸡蛋熟后，取出去壳，再与米一起放加煲内，小火煲一个小时左右就出锅了。

淮杞玉竹汤

材料：淮山药，枸杞子，玉竹，鲜蚝，盐，油等各适量。

做法：1、将淮山药，枸杞子，玉竹洗干净后，浸泡一个小时。2、将鲜蚝洗干净沥干水。3、上锅烧油，将鲜蚝放入 干爆5分钟，铲起备用。4、将适量的清水倒在煲内，煮开 后加入所以处理好的用料，大火烧开后改用小火炖两个小时，最后加上盐调味就可以食用了。

妇女神经衰弱的危害：

一、睡眠障碍：神经衰弱的患者都有睡眠的障碍，有的表现为入睡困难，这样的患者说本来也很困也想睡，可是躺在床上就是睡不着，翻来覆去的总是想一些乱七八糟的事情。有的患者呢表现为中间容易醒，醒后不能再入睡。

二、脑力和躯体功能衰弱的症状：患者持续的出现脑力易疲劳，患者常常说感到没有精神，感觉脑子非常迟钝，思考问题很困难，注意力也不能集中，记忆力也减退，经常是丢三落四的，工作学习有力不从心的感觉。

三、是肌肉紧张性疼痛：比如说紧张性头痛头晕头胀，头部有压迫感或紧箍感，就是头部象有一条松紧带勒着一样，头痛往往没有固定部位及固定时间，其特点是用脑时头痛会加重，情绪好的时候，休息充足时候头痛会减轻，还会出现颈背酸痛，四肢肌肉酸痛等。

四、精神易兴奋：患者自我控制能力差，情绪变得不稳定，容易激动，来就诊的患者经常说自己稍微受到刺激就发怒，怒后又觉着后悔，明知到自己不对可又没有办法控制，对任何事情总觉着不顺心，总是烦恼。

妇女神经衰弱吃什么调理?以上介绍的3款食谱对治疗妇女神经衰弱效果很好，患者可以根据自身的情况进行选择。另外，多进行户外锻炼，增加聚会对病情的治疗能起到推波助澜的作用。