经期，女性的抵抗力想多平时有点减弱，细菌趁机而入所以就会经常有个头疼闹热的时候。但是女性朋友都知道经期吃药对身体有一定的伤害，经期感冒及什么要都不能吃吗?其实这个说法是不对的，不过是要选择性的吃，当然感冒非常严重的时候可以选择吃药，如果在经期而且只是轻微感冒的话可以选择食疗。那么经期感冒吃什么好的快呢?一起来了解了解。

经期感冒吃什么好的快?

经期感冒吃什么好的快?治疗经期感冒的食疗食谱：

洋葱虾泥

材料：虾仁30克，蛋清1个，洋葱20克。调料：沙茶酱适量。

做法：1、虾仁去除沙线，洗净，沥干水分剁碎，加入蛋清调匀，洋葱洗净后切丁，剁碎拌入虾泥中。2、将拌好的洋葱虾泥上锅蒸5分钟，取出后用沙茶酱拌匀即可。

洋葱炒土豆片

材料：土豆400克，洋葱200克，芹菜50克。调料：香菜，盐，胡椒粉，植物油各适量。

做法：1、洋葱剥皮，洗净，切碎末，香菜，芹菜洗净切碎末待用。2、土豆洗净，上火烧煮至嫩熟，捞出放凉，去皮，切薄片，待用。3、炒锅置火上，倒油烧热，放入土豆片煎炸至一面金黄，加入洋葱末，芹菜末，香菜末，再调入盐和胡椒粉。4、将土豆片翻过来炸另一面，待土豆片炸至金黄时，盛出即可。

生姜豆芽粥

材料：黄豆芽50克，大米100克。调料：生姜适量。

做法：1、将生姜洗净，切成细丝，黄豆芽洗净，除去根须，大米淘洗干净。2、将大米，黄豆芽，生姜同放铝锅内，加清水适量，置大火上烧开，再用小火煮35分钟即可。

薄荷粥

材料：薄荷20克，大米100克。

调料：冰糖适量。做法：1、将鲜薄荷叶去老，黄叶片，用清水洗净，沥干水待用。2、大米淘洗干净，直接放锅内，加水适量。3、锅置火上，先用大火煮开，改用小火慢煮，米烂粥稠时，倒入薄荷叶及适量冰糖，煮开即可。

按着上面小编给大家准备的食谱试一试，感冒很快就能得到缓解。开头所说的如若感冒严重的话是不是什么药都不能吃?其实痛经并不是怀孕，只要选择一些不是活血化瘀的药还是可以的，吃药之前看一下说明书即可，否则经期本身出血就多，再配上活血化瘀的药那身体将会流失很多的钙元素。假如对自己选择的药实在不敢确定那就去医院找我们的白衣天使吧。