很多家长在做菜的时候为了提鲜，会在菜里放入味精。小编小时候摔跤导致骨折，没错，摔跤之后就骨折了。后来医生告知小编味精要少吃，因为味精吃多了会导致骨质疏松。所以2岁宝宝可以吃味精吗?其实，味精不是毒药，少吃一点是没有问题的。

2岁宝宝可以吃味精吗?

2岁宝宝可以吃味精吗?小宝们是否可以去食用味精是许多家长们都非常关注的一个问题，因为儿童们的饮食健康是关系到他们是否能够健康成长的关键。味精是一个经常会使用到的一种调味料，一般调味料都是为了满足我们制作佳肴的时候味道呈现鲜美的标准。不同的食物带给我们的功效还有营养价值都是不同的。所以，2岁宝宝是可以吃味精的，但是要控制味精的摄入量。

宝宝吃过多味精的危害

味精主要成分为谷氨酸钠。医学研究表明：大量食入谷氨酸钠，会与婴儿血液中的锌发生特异性结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸锌，随尿液被排出体外，容易导致婴儿缺锌。而微量元素锌参与体内100余种酶的代谢，是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质，具有促进生长发育、改善味觉、提高免疫力等作用。缺锌会造成婴儿味觉变差，出现厌食或偏食挑食，引起营养不均衡或不足，致使智力发育低于正常，以及肌体、性器官发育迟缓等。

实验证明：味精吃得多的小孩比吃得少的小孩更常出现焦虑和烦躁不安，以及生气、无法控制情绪等不良现象。另据试验发现：多吃味精能使人体骨骼中的红细胞和粒性白细胞数量下降，许多成骨细胞不能转化为骨细胞。此外，味精还可以破坏调节骨组织代谢的甲状腺激素和甲状旁腺激素间的正常关系。

2岁宝宝可以吃味精吗?看了上面的介绍，相信大家都已经知道吃过多的味精对新生儿的危害有多大了，所以在做菜的时候要严格控制味精的量，少放或者不放，千万不能为了贪图一时的味道而忘记了身体健康的重要性。